Potřebuješ si s někým promluvit? Jsme tu pro tebe.

Na naší škole můžeš využít podporu školní psycholožky nebo krizové interventky. Každá z nich nabízí trochu jiný typ pomoci. 

Školní psycholožka = Tvůj průvodce a trenér 

Mgr. Marie Saska: marie@hotelovkapodebrady.eu 

• trápí tě stres, úzkosti, strachy nebo časté změny nálad,
• řešíš neshody a problémy ve vztazích (se spolužáky, s kamarády nebo v rodině),
• nedaří se ti zvládat školní povinnosti, chybí ti motivace nebo se nemůžeš soustředit,
• těžko si zvykáš na nové prostředí nebo se ve třídě necítíš dobře,
• chceš lépe poznat sám/sama sebe a pracovat na svém osobním rozvoji. 

Jdeš za ní, když tě něco trápí delší dobu a chceš na tom postupně pracovat. Můžete se vídat pravidelně. 

• Kdy za ní jít: Mám hrozné nervy ze školy. Neumím se soustředit. Necítím se dobře ve třídě. Často se hádám s rodiči nebo kamarády. Bývám často smutný/á a nevím proč.
• Co se bude dít: Budete si povídat a společně pomalu rozmotávat to klubíčko starostí, aby ti ve škole i v životě bylo líp. 

Termíny konzultací v roce 2026:

• Vždy v pondělí od 11:00 do 15:00 hodin:
  - 2., 9., 23. a 30. listopadu, 
  - 7. a 14. prosince. 

Krizová interventka = Tvoje první pomoc 

Mgr. Klára Neumannová: klara@hotelovkapodebrady.eu 

• prožíváš náhlou krizi, velkou ztrátu, úmrtí v okolí nebo těžký rozchod,
• doma nebo v osobním životě se děje něco natolik závažného, že potřebuješ okamžitou úlevu,
• cítíš obrovský tlak, paniku, beznaděj nebo se cítíš naprosto zahlcen/a svými emocemi,
• zažíváš ohrožující nebo traumatizující situaci a potřebuješ mluvit s někým nezávislým. 

Jdeš za ní, když se stane něco vážného právě teď, máš pocit, že se ti hroutí svět a potřebuješ okamžitou úlevu. Jde především o jednorázovou nebo krátkodobou pomoc, nikoliv dlouhodobou terapii. Většinou jde o jedno nebo dvě setkání (max 3). 

• Kdy za ní jít: Někdo mi zemřel. Stalo se něco hrozného doma. Mám za sebou strašně těžký rozchod. Chytla mě obrovská panika a nemůžu ani dýchat.
• Co se bude dít: Nebude tě dlouhodobě "trénovat", ale pomůže ti se v tu chvíli nadechnout, zastavit ten nejhorší propad a najít pevnou půdu pod nohama. 

Termíny konzultací v roce 2026: 

• středa 11. listopadu od 14:00 do 18:00 hodin,
• středa 16. prosince od 14:00 do 18:00 hodin. 

O tom, co tě trápí, můžeš také psát prostřednictvím e-mailu. 

A pokud nevíš, za kým jít? Zkus napsat email jedné z nich, poraď se s paní Kališovou, Wagenknechtovou, Křivskou, nebo s panem Brychtou. Důležité je nebýt na své starosti sám.